Jacqueline Fernandez Latest Hot Workout Video

Jacqueline Fernandez Latest Hot Workout Video

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Style diva Jacqueline Fernandez in her killer looks

स्टाइल दिवा जैकलीन फर्नांडीज अपने किलर लुक्स, लीन फिगर और स्टनिंग ब्यूटी के लिए जानी जाती हैं। श्रीलंकाई सुंदरी एक फिटनेस फ्रीक है और यही कारण है कि वह एक बहुत ही अनुशासित कसरत शासन और स्वस्थ आहार का विकल्प चुनती है। अभिनेत्री अपनी संपूर्ण काया को निखारने के लिए हर दिनचर्या अपनाती है। हालाँकि, जैकलीन का फिटनेस मंत्र न तो अत्यधिक आहार और न ही अत्यधिक वर्कआउट है, बल्कि अपने वर्कआउट सत्र को उपयोगी बनाने के साथ-साथ खुद के लिए मनोरंजक बनाने के लिए विभिन्न तरीकों का पालन करना है।

Gymnastics

Jacqueline Fernandez अभिनेत्री का एक और पसंदीदा व्यायाम है। चूंकि जैकलीन की फिटनेस लचीलेपन, सहनशक्ति और ताकत के इर्द-गिर्द घूमती है, इसलिए वह जिमनास्टिक पर ज्यादा ध्यान देती हैं और सहनशक्ति के लिए वह कार्डियो एक्सरसाइज पर ध्यान देती हैं। मिस फर्नांडीज अपने जिमनास्टिक सत्रों के साथ अपने इंस्टाग्राम फीड को चित्रित करती रहती हैं

Yoga And Pilates

योग उनके सुडौल शरीर की कुंजी है। जैकलीन सुबह 7 बजे उठती हैं और अपनी ताकत, सहनशक्ति और स्थिरता को बेहतर बनाने के लिए योगासन और स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करती हैं। योग न केवल उन्हें शारीरिक बल्कि मानसिक विकास और शांति में भी मदद करता है।पिलेट्स वर्कआउट का एक और सेट है जिसे वह मांसपेशियों को लंबा करने और विकसित करने के लिए करती है जो उनके लिए बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हर चीज का आधार है।

Boot Camp

कई बॉलीवुड अभिनेताओं के विपरीत, ‘ड्राइव’ अभिनेत्री को जिम जाना पसंद नहीं है, खासकर जब बात वजन प्रशिक्षण की हो। हालाँकि वह वजन बढ़ाने से बचना पसंद करती है, जैकी कार्यात्मक-फिटनेस अभ्यास और कैलिस्थेनिक्स अपनाती है। उनका बूट कैंप, जो सप्ताह में तीन बार होता है, उसमें हृदय संबंधी गतिविधियाँ और हल्के प्रशिक्षण शामिल होते हैं क्योंकि वह अपने शासन में शक्ति प्रशिक्षण को शामिल करना चाहती थीं

Intermittent Fasting And Diet Routine

जैकलीन फर्नांडीज पिछले 2 वर्षों से रुक-रुक कर उपवास कर रही हैं, जिसमें एक दिन में 16 घंटे का उपवास शामिल है। वह अपनी सुबह की शुरुआत एक गर्म गिलास नींबू पानी से करती हैं और 11 बजे से पहले अपना पहला भोजन नहीं लेती हैं। फिर वह अपने पहले भोजन में दलिया, जामुन और मेवे लेती है। शाम लगभग 5 बजे, जैकी कुछ फल या मेवे, या एक कॉफ़ी खाती है और एक या दो घंटे के बाद, वह एक पौष्टिक भोजन लेती है, जिसमें सलाद, एवोकैडो, ह्यूमस, अंडे के साथ क्विनोआ, पिटा चिप्स, चावल या नूडल्स शामिल होंगे, और शायद सूप।

Here Are Some Smokin' Hot Workout Videos Of Jacqueline

2 thoughts on “Jacqueline Fernandez Latest Hot Workout Video

  1. Reply
    ‘Bawaal’: Varun Dhawan and Janhvi Kapoor on their ‘life-changing’ journey through the Second World War - Bollybigdeal
    16 July 2023 at 9:46 PM

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